25 Dicas Para Viver Por Muito Mais Tempo

É uma dica que li no TudoPorEmail e nos leva a refletir sobre a necessidade de termos cuidados em relação ao nosso comportamento. Para atingir até 100 (ou mais) anos, resolvi resumir as dicas e vocês vão procurar a leitura na íntegra AQUI.

1. Deixe sua consciência ser seu guia

2. Encontre razões para rir

3. Coma nozes

4. Vá ao shopping

5. Ame o próximo

6. Ame a si mesmo

7. Não peça comida do delivery

8. Pratique yoga

9. Mantenha-se positivo…

10. … Mas não perca o senso da realidade

11. Evite brigas desnecessárias em seu relacionamento

12. Se o casamento não está funcionando, peça o divórcio

13. Mantenha seus dentes saudáveis

14. Consuma fibras em sua dieta

15. Beba álcool – com moderação!

16. Coma peixe

17. Passe mais tempo na cama, mas não dormindo

18. Adote um animal de estimação

19. Estabeleça amizades no local de trabalho

20. Faça jardinagem

21. Acredite na sua própria saúde

22. Desligue a TV, mas mantenha-se informado

23. Coma menos açúcar

24. Permita-se ser criativo

25. Não tenha medo do tempo

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